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Nehmen Sie Ananas in Ihre Ernährung auf? Diese Frucht ist reich an Nährstoffen und ideal, um den Körper zu entgiften .

Zu Beginn hat es bis zu 87% Wasser in seiner Zusammensetzung. Es bietet jedoch

In Bezug auf die Vitamin-Aufnahme sticht Ascorbinsäure hervor, die notwendig ist, um das Gewebe in allen Teilen des Körpers zu reparieren. Es enthält auch Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Jod, Natrium, Zink und Eisen.

Brauchst du einen anderen Grund, es zu konsumieren? Der Verzehr von Früchten ist essentiell in der Ernährung , vor allem bei Gewichtsproblemen oder Diabetes.

Deshalb sammeln wir für Sie die besten Rezepte auf Ananasbasis. Du wirst es lieben!

Ananas und Zimt Wasser

3 leckere Rezepte mit Ananas

Es ist Zeit, Aroma-Getränke für etwas natürliches und energetisches zu ändern. Die Mischung aus Ananas mit anderen Früchten und

Zutaten

  • 1 Liter Ananassaft
  • 1 Kiwi
  • ¼ Tasse Brombeeren (37 g)
  • 2 Esslöffel Ingwer (20 g)
  • 1 Zimtstange

Vorbereitung

  • Zu Beginn, schneiden Sie mehrere Scheiben Ananas und schlagen Sie in den Mixer, bis Sie einen Liter bekommen und reservieren.
  • Schneiden Sie die Kiwi in kleine Scheiben (ungeschält).
  • Als nächstes legen Sie die Scheiben in das Glas.
  • Schälen und schneiden Sie den Ingwer und fügen Sie ihn der vorherigen Mischung hinzu.
  • el litro de jugo de piña. Dann fügen Sie die Zimtstange hinzu und fügen Sie den Liter Ananassaft hinzu.
  • Dann bedecke das Glas und stelle es für 2 Stunden in den Kühlschrank.
  • Um zu beenden, schlagen Sie ein wenig vor dem Servieren.

Ananas-Schweinefleisch

Die bittersüße Kombination aus Ananas und Nicht umsonst ist ein Gericht sehr üblich bei den Feierlichkeiten.

Zutaten

  • 5 Tomaten
  • 1 Esslöffel Olivenöl (16 g)
  • ¼ Zwiebel filetiert
  • ½ Kilo Schweinefleisch
  • ½ Würfel Hühnerbrühe
  • 1 Dose Ananas in Sirup
  • 1 mittelgroße Dose Chipotle Chili
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz (nach Geschmack)

Vorbereitung

  • Kochen Sie die Tomaten zuerst für 10 Minuten.
  • Als nächstes gießen Sie das Olivenöl in eine Pfanne mit den geschnittenen Zwiebeln und fügen Sie das Schweinefleisch mit der Hühnerbrühe.
  • Nach ein paar Minuten die Hälfte der Ananasscheiben in Sirup gießen.
  • In der Zwischenzeit die Tomaten, eine kleine Zwiebel, die Knoblauchzehe, die Chipotles (nach Geschmack), den Rest der Ananasscheiben und die Hälfte des Sirups in den Mixer geben.
  • Schließlich die Mischung über das Fleisch in der Pfanne gießen, salzen und 10 Minuten kochen lassen.

Apfel süßer Salat mit Ananas

3 leckere Rezepte mit Ananas

Um ein Dessert ohne Reue zu genießen, gibt es nichts Besseres als zwei Früchte und vermischen. Neben exquisit ist dieser Salat sehr nahrhaft.

Zutaten

  • 1 Kilo Äpfel
  • 1 große Dose Ananas in Sirup
  • 1 Tasse gemahlene Walnuss (80 g)
  • ½ Liter saure Sahne
  • 1 Dose Kondensmilch

Vorbereitung

  • Das erste, was Sie tun müssen, ist den Apfel in kleine Quadrate zu schneiden.
  • Das gleiche schneiden die Ananas mit allem und den Saft des Sirups.
  • Dann in eine Schüssel geben und Walnuss, Sahne und Kondensmilch hinzufügen.
  • Zum Schluss mixen, bis Sie alle Zutaten einarbeiten und genießen.

Pasta und Ananas

In diesem Fall werden wir dem hawaiianischen Stil folgen. Haben Sie keine Angst, den üblichen Gerichten wie Pasta einen Hauch von Ananas zu geben. Dieser Salat hat einen frischen und süßen Geschmack.

Zutaten

  • 2 Packungen Codito-Nudeln
  • 1 Dose Ananas in Sirup
  • 2 Äpfel
  • ½ Tasse Mayonnaise (100 g)
  • ½ Tasse Sahne (100 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie die Pasta zuerst für 5 Minuten.
  • Dann die Ananas und Äpfel in kleine Stücke schneiden.
  • Dann die Nudeln abtropfen lassen, etwas kaltes Wasser gießen und abkühlen lassen.
  • Dann die Nudeln in eine Schüssel geben und die Ananas und den Apfel hinzufügen.
  • Dann die Sahne und Mayonnaise hinzufügen.
  • Zum Schluss etwas Sirup gießen und servieren.

Kohlsalat mit Ananas

3 leckere Rezepte mit Ananas

Zweifellos ist Kohl eines der grünen Gemüse, das reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Wenn Sie es mit den antioxidativen Eigenschaften der Ananas begleiten, haben Sie nicht nur ein köstliches Gericht, sondern auch ein reinigendes.

Zutaten

  • ½ Kohl
  • 5 Karotten
  • ¼ Tasse Sahne (50 g)
  • ¼ Tasse Mayonnaise (50 g)
  • Nüsse (nach Geschmack)
  • 1 Dose Ananas in Sirup

Vorbereitung

  • Um zu beginnen, müssen Sie Kraut und Karotte kratzen.
  • Als nächstes legen Sie sie in eine Form.
  • Dann die Ananas in kleine Stücke schneiden.
  • Dann die Mayonnaise und die Sahne hinzufügen, vorsichtig umrühren.
  • Vor dem Servieren einige gehackte Nüsse hinzufügen und servieren.

Nun, mit welchem ​​wirst du anfangen?