Gesundes Abnehmen ist eines der Ziele von Menschen, die mit den negativen Auswirkungen von Übergewicht und Fettleibigkeit konfrontiert sind.

Obwohl viele über die Vorteile nachdenken, die sie der Figur bringt, ist es wichtig, sie zu erreichen, indem sie Veränderungen in der Gesundheit bewirken.

Dies liegt daran, dass die Ansammlung von Fett Stoffwechsel- und Herzprobleme verursacht , was die Lebensqualität verringert und das Auftreten von Krankheiten erhöht.

Darüber hinaus ist es ein Problem, das die emotionale Gesundheit von Patienten beeinflusst, da es ein geringes Selbstwertgefühl und depressive Episoden verursacht.

Glücklicherweise gibt es zusätzlich zu Diät und Bewegung einige zusätzliche Hilfsmittel, die das Verbrennen von Fett und Kalorien erleichtern , um Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen.

Während sie keine wundersamen Produkte oder ähnliches sind, ergänzt ihr Verzehr die Ernährung, um und Prozesse zu unterstützen, die Körperausscheidungen eliminieren.

Eine dieser Möglichkeiten ist das Auberginen-Wasser-Rezept mit Zitrone , bekannt für seine medizinischen und harntreibenden Eigenschaften.

Es ist ein kalorienarmes Getränk, das im Austausch für Ballaststoffe und Antioxidantien den Körper hydratisiert und hilft, Maßnahmen zu reduzieren.

Sind Sie interessiert? Hör nicht auf zu versuchen!

Aubergine und Zitronenwasser, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren

Auberginen-und Zitronenwasser ist ein Getränk, das auf der ganzen Welt beliebt geworden ist aufgrund seiner Fähigkeit, überschüssiges Cholesterin und Fettansammlung zu kontrollieren.

Mit zwei ein natürliches Heilmittel, das die Funktion des Stoffwechsels und des Lymphsystems anregt .

• • Seine regelmäßige Einnahme stimuliert die Ausscheidung von Toxinen, die durch das Blut wandern, und gleicht somit entzündliche Prozesse aus.
  • Es hat harntreibende Wirkungen, die dazu beitragen, die im Gewebe zurückgehaltenen Flüssigkeiten zu verdrängen und Beschwerden in den Muskeln und Gelenken vorzubeugen.
  • Es enthält wichtige Mengen an Vitamin E, ein Antioxidans, das die Durchblutung, den Prozess der Zellregeneration und die Gesundheit des Herzens verbessert.
  • Sein hoher Gehalt an Ballaststoffen verbessert die Verdauung , reguliert die
  • Es liefert Kalium, Magnesium und Natrium, essentielle Mineralien, die den Elektrolythaushalt regulieren und die Funktionen des Nervensystems unterstützen.

• Es ist ein reinigendes Getränk, das die Trennung von Galle fördert, eine Substanz, die den Abbau von Fetten im Darm begünstigt.
• Es kann als Heilmittel gegen Anämie und niedrige Abwehrkräfte eingenommen werden , da seine Mineralien zur Bildung von roten Blutkörperchen und Antikörpern beitragen.
• Es ist perfekt, um die Angst vor Nahrung zu kontrollieren, da Faser auch eine anhaltende Sättigungswirkung erzeugt.

Wie man Auberginen- und Zitronenwasser vorbereitet, um Gewicht zu verlieren?

Wenn Sie alle Vorteile dieses

Die Zutaten sind leicht auf dem Markt erhältlich und haben in der Regel keine hohen Preise.

Zutaten

• 1 Bio-Aubergine
• Der Saft von 1 Zitrone
• 4 Tassen Wasser (1 Liter)

Utensilien

Vorbereitung

• • Reinigen Sie die
  • Dann schneiden Sie es in mehrere Würfel, ohne die Schale zu entfernen.

• Währenddessen den Liter Wasser in einem Topf erhitzen.
• Sobald es zum Kochen kommt, fügen Sie die Auberginenwürfel in das Glas und fügen Sie dann das heiße Wasser hinzu.
• Lassen Sie das Getränk bei Raumtemperatur stehen und wenn es warm ist, stellen Sie es in den Kühlschrank.
• Später, wenn es kalt ist, fügen Sie den Saft einer frischen Zitrone hinzu.

Verbrauchsmodus

• Um Ihren Körper zu entgiften, schlucken Sie das Getränk auf nüchternen Magen, 7 Tage hintereinander.
• Als Ergänzung, um Gewicht zu verlieren, nehmen Sie es mindestens 3 mal pro Woche.
• Verteilen Sie den Liter Auberginenwasser für 3 oder 4 Portionen pro Tag.

Andere Überlegungen …

• Aubergine ist ein Gemüse mit Nährstoffen und Eigenschaften, die der Gesundheit zugute kommen; es sollte jedoch nicht roh in großen Mengen gegessen werden , da es ein Alkaloid namens Solanin enthält, das Erbrechen und Durchfall verursachen kann.
• Um die Fettverbrennung Vorteile dieses Getränks genießen zu können, ist es wichtig, eine gesunde Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten beizubehalten.
• Um Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel aktiv zu halten, ist es außerdem ratsam, mindestens 30 Minuten pro Tag eine absolvieren.

Bereit, deine Lebensqualität zu verbessern? Bereite dieses Getränk zu, verbessere deine Gewohnheiten und fang an, jene Kilos zu reduzieren, die sich auf deine Gesundheit auswirken.